懺悔是修行的開始 懺悔 宜虔誠 宜恭敬 宜謙虛 宜專注
文／郭韻玲
一個人，不論過去生修證如何，今生只要開始學佛，懺悔─可以說是第一入門功課。 為什麼呢？因為每一個人都曾經做過錯事，就算不犯大錯，也多少犯過一些小錯。所以懺悔是基本的修行功課。 懺悔的意義到底在那呢？最重要就是對於已作的不再犯，未作的不繼續作，所以對於一個修行人而言，是具有雙重止惡的意義。 儒家說：「知過能改，善莫大焉」佛家的業報差別經更說：「若人造重罪，做已深自責，懺悔更不造，能拔根本罪。」固懺悔是修行的基石，是成就的第一步。
《實修》 懺悔的修行法門有多種，大致可歸納成：
一 、懺悔文： （一）四句懺悔文： 往昔所造諸惡業 皆由無始貪嗔癡 從身語意之所生 一切我今皆懺悔
（二）八句懺悔文： 往昔所造諸惡業 皆由無始貪嗔癡 從身語意之所生 一切我今皆懺悔 罪從心起將心懺 心若滅時罪亦亡 心滅罪亡兩俱空 是則名為真懺悔
二、懺悔大禮拜： 即拜一個大禮拜以後，唸一遍四句懺悔文或八句懺悔文（可連續多作）
三、觀想懺悔： （一）無相懺悔： 觀想白色的光，像泉水一樣，緩緩流過全身，帶走黑業。觀想完後念三遍「罪從心起將心懺」。
（二）實相懺悔： 1觀空一段時間（5分~50分） 2大禮拜數個（一般可5個~50個）
四、洪名寶懺： 誠心的念~ 大慈大悲愍眾生 大喜大捨濟含識 相好光明以自嚴 眾等至心歸命禮 南無皈依金剛上師 南無皈依佛 南無皈依法 南無皈依僧 我今發心﹒不為自求﹒人天福報﹒聲聞緣覺﹒ 乃至權乘﹒諸位菩薩﹒唯依最上乘﹒發菩提心﹒ 願與法界眾生﹒一時同得﹒阿耨多羅﹒三藐三菩提﹒
南無 皈依十方 盡虛空界 一切諸佛 南無 皈依十方 盡虛空界 一切尊法 南無 皈依十方 盡虛空界 一切賢聖僧 南無 如來 應供 正偏知 明行足 善逝 世間解 無上士 調御丈夫 天人師 佛 世尊 南無普光佛 南無普明佛 南無普淨佛 南無多摩羅跋栴檀香佛 南無栴檀光佛 南無摩尼幢佛 南無歡喜藏摩尼寶積佛 南無一切世間樂見上大精進佛 南無摩尼幢燈光佛 南無慧炬照佛 南無海德光明佛 南無金剛牢強普散金光佛 南無大強精進勇猛佛 南無大悲光佛 南無慈力王佛 南無慈藏佛 南無栴檀窟莊嚴勝佛 南無賢善首佛 南無善意佛 南無廣莊嚴王佛 南無金華光佛 南無寶蓋照空自在力王佛 南無虛空寶華光佛 南無琉璃莊嚴王佛 南無普現色身光佛 南無不動智光佛 南無降伏眾魔王佛 南無才光明佛 南無智慧勝佛 南無彌勒仙光佛 南無善寂月音妙尊智王佛 南無世凈光佛 南無龍種上尊王佛 南無日月光佛 南無日月珠光佛 南無慧幢勝王佛 南無獅子吼自在力王佛 南無妙音勝佛 南無常光幢佛 南無觀世燈佛 南無慧威燈王佛 南無法勝王佛 南無須彌光佛 南無須曼那華光佛 南無優曇缽羅華殊勝王佛 南無大慧力王佛 南無阿閦昆歡喜光佛 南無無量音聲王佛 南無才光佛 南無金海光佛 南無山海慧自在通王佛 南無大通光佛 南無一切法常滿王佛 南無釋迦牟尼佛 南無金剛不壞佛 南無寶光佛 南無龍尊王佛 南無精進軍佛 南無精進喜佛 南無寶火佛 南無寶月光佛 南無現無愚佛 南無寶月佛 南無無垢佛 南無離垢佛 南無勇施佛 南無清淨佛 南無清淨施佛 南無娑留那佛 南無水天佛 南無堅德佛 南無栴檀功德佛 南無無量掬光佛 南無光德佛 南無無優德佛 南無那羅延佛 南無功德華佛 南無蓮華光遊戲神通佛 南無財功德佛 南無德念佛 南無善名稱功德佛 南無紅燄帝幢王佛 南無善遊步功德佛 南無鬪戰勝佛 南無善遊步佛 南無周匝莊嚴功德佛 南無寶華佛遊步佛 南無寶蓮華善住娑羅樹王佛 南無法界藏身阿彌陀佛 如是等﹒一切世界﹒諸佛世尊﹒常住在世﹒ 是諸世尊﹒當慈念我﹒若我此生﹒若我前生﹒ 從無始生死以來﹒所做眾罪﹒做自作﹒若教他作﹒ 見作隨喜﹒若塔若僧﹒若四方僧物﹒若自取﹒ 若教他取﹒見取隨喜﹒五無間罪﹒若自作﹒ 若教他作﹒見作隨喜﹒十不善道﹒若自作﹒ 若教他作﹒見作隨喜﹒所作業障﹒或有覆藏﹒ 或不覆藏﹒應墮地獄﹒餓鬼畜牲﹒諸餘惡趣﹒ 邊地下賤﹒及蔑淚車﹒如是等處﹒所作罪障﹒ 今皆懺悔﹒ 今諸佛世尊﹒當證知我﹒當憶念我﹒我復於諸佛世尊前﹒ 作如是言﹒若我此生﹒若我餘生﹒曾行佈施﹒或守淨戒﹒ 乃至施與畜生﹒一搏之食﹒或修淨行﹒所有善根﹒成就眾生﹒ 所有善根﹒修行菩提﹒所有善根﹒及無上智﹒所有善根﹒ 一切合集﹒校計籌量﹒皆悉迴向﹒阿耨多羅﹒三藐三菩提﹒ 如過去未來﹒現在諸佛﹒所作迴向﹒我亦如是迴向﹒眾罪皆懺悔﹒ 諸福盡隨喜﹒及請佛功德﹒願成無上智﹒ 去來現在佛﹒於眾生最勝﹒無量功德海﹒我今歸命禮﹒
所有十方世界中 三世一切人師子 我以清淨身語意 一切遍禮盡無餘 普賢行願威神力 普現一切如來前 一身復現剎塵身 一一遍禮剎塵佛 於一塵中塵數佛 各處菩薩眾會中 無盡法界塵亦然 深信諸佛皆充滿 各以一切音聲海 普出無盡妙言辭 盡於未來一切劫 讚佛甚深功德海 以諸最勝妙華鬘 伎樂塗香及傘蓋 如是最勝莊嚴具 我以供養諸如來 最勝衣服最勝香 末香燒香與燈燭 一一皆如妙高聚 我悉供養諸如來 我以廣大勝解心 深信一切三世佛 悉以普賢行願力 普遍供養諸如來 我昔所造諸惡業 皆由無始貪嗔癡 從身語意之所生 一切我今皆懺悔 十方一切諸眾生 二乘有學及無學 一切如來與菩薩 所有功德皆隨喜 轉於無上妙法輪 諸佛若欲示涅槃 我悉至誠而勸請 惟願久住剎塵劫 利樂一切諸眾生 所有禮讚供養福 請佛住世轉法輪 隨喜懺悔諸善根 迴向眾生及佛道 願將以此勝功德 迴向無上真法界 性相佛法及僧伽 二諦融通三昧印 如是無量功德海 我今皆悉盡迴向 所有眾生身口意 見惑彈謗我法等 如是一切諸業障 悉皆消滅盡無餘 念念智周於法界 廣度眾生皆不退 乃至虛空世界盡 眾生及業煩惱盡 如是四法廣無邊 願今迴向亦如是 南無大行普賢菩薩 南無大行普賢菩薩 南無大行普賢菩薩
五、大懺悔： 以大禮拜之姿趴在地上，先以身口意供養金剛薩埵，接著拜216拜大禮拜，然後念：「往昔所造諸惡業，皆因不明真如本性，今在金剛薩埵前，虔誠求大懺悔，祈求金剛薩埵賜予無上懺悔。」念540遍
以上是懺悔實修法門的介紹，可供不同根器及進度的修行人選擇懺悔實修法門時參考。當然懺悔法門另外還有很多，例如水懺法、觀音懺法、阿彌佗懺法、法華懺法、方等懺法、金光明懺法等，但以上介紹以簡單易行為主，故相當適合現代修行人隨時隨地的起修。 懺悔，宜虔誠、宜恭敬、宜謙虛、宜專注。如此修行，日久必能使黑業如陽春白雪，消融殆盡。祝福所有佛子們，精勤懺悔，早証菩提。 |
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